写真家からみえる景色

「深呼吸」

写真で日常を切り取る、びとくらし

「びとくらし」のトップのメイン写真をご提供いただいている、嵐祥子さん。
いつもの日常も切り取り方、感じ方次第で特別な日になることもたくさんあります。
そんな切り取り方を少しのぞかせていただきます。

「深呼吸

新型コロナウイルスのニュースが取りざたされてから、2ヶ月ほどが経ちました。
仕事にも影響が出たり、頭に入れたい情報量が多かったりで、心身ともに緊張している時間がだんだんと増えているな、と感じていました。

そんなとき友人が教えてくれた、シンプルなリラックス方法「深呼吸」。

気持ちが良いとわかっていても、つい忘れてしまいがちなのですが、煮詰まってきたときには意識して、深呼吸をするようにしています。

先日の週末。
ここ神戸市では、行政からの外出自粛要請は出されていないのですが、レジャー施設の臨時休業や、イベントの中止で、自粛ムードがただよっています。

そんなときですが、用事のついでに「おいしいものを食べよう!」と、家族3人で外食に出かけました。

場所は、神戸市中央区の三宮。
商業施設、繁華街、ビジネス街、観光地が近距離にまとまっていて、平時であればたくさんの人が行き交う街です。

いまは旅行者の姿をほとんど見かけなくなり、新生活準備で華やぐ3月のはずが、やはり人出は減っているなと見て取れました。
それでも街には、いつもどおり春物が用意されたお店が開き、地下街の通路にはお花がたくさん飾られていました。

ランチのお店は、子づれでも気兼ねなく入れる、お気にいりのところにしました。
食事中は、ざわざわした気持ちをすこし横において、それぞれが食べたいもの、飲みたいものを注文し、おなかいっぱいにして気晴らしをしました。

そのあと、同じ街にある公園「東遊園地」へ立ち寄ることにしました。

もうすぐ公園に着くというあたりで、どこからともなくお花の香りが届きました。
存在感が強いその香りは、春の香木「沈丁花 (じんちょうげ)」。すこし見ごろを過ぎているものの、白とピンクの可愛いお花が咲いていました。

ひさしぶりに、そのかぐわしい香りに出会えたことがうれしく、胸にしっかりと吸い込みました。

公園の広場から聞こえてくる、遊んだり散歩したりする人たちの元気な笑い声。
皆さんの明るく楽しい様子を見ていると、こちらも肩からスッと力が抜けるようでした。

そんな気分転換をして地元にもどり、週に一度の習慣、スーパーへ買い出しに行きました。
たくさんの品物が(マスク以外は)、いつもと変わらず並べられていることに安心と、必要なものが普通に買えることが、いつも以上にありがたいと感じています。

その日のデザートに、旬のミカン「デコポン」を購入し、夕食後にいただきました。
「わぁ、良い香りだね」と、皮をむいた瞬間からデコポンの香りが部屋に広がりました。

その香りにつつまれると、こころにも栄養がいき渡るようで「すー、はー」と、大きく息を吸いこみました。

まだしばらくは続きそうな、パンデミックの状況。
すぐに状況が変わるかもしれませんが、どうか可能な限り、
いつもどおりに暮らせますように、と願っています。

仕事でパソコンの前に座ったとき、休憩でお茶を飲むとき、寝る準備のとき、ゆっくりと深呼吸。
日々の動作の中でこころを落ちつかせながら、気持ちが負けないように過ごしていきたいと思います。

当サイトの画像やイラスト、文書等の無断転載・無断使用はお断りいたします。ご使用をご希望される場合はお問い

嵐 祥子 Arashi Shoko

2009年、デジタル一眼レフの面白さを知り「写真を撮ること」に興味を持ち、写真表現大学で作品制作を学ぶ。

その後、ウェディングフォトに従事、2012年からフリーランスカメラマンとして活動中。2015年から一児の母です。

arashi.shoko@gmail.com

https://arashishoko.localinfo.jp/

カテゴリー内の最近更新された記事

  • 旬の果物でひとつきひとくぎり

    今月は「キウイ」

    季節が変わるように、食の中にも「旬の食材」があります。 しかしながら、毎日を慌ただしく過ごしていると、いつの間にか季節を通り過ぎることもあります。 この記事では「旬の果物」をイノウエリリコさんのイラストと、明日の夕食にで […]

  • 美徳と暮らしでbitokurashi

    「着物、そしておふくわけ」

    bitokurashiの主宰者小林朗子さんは整理収納コンサルタント。 単に住まいの整理を助けるという役割で終わるのではなく、整理するターゲットを住まい、ひと、街とへと広げ全体を俯瞰し、ひとの暮らしについて深く研究されてい […]

  • 写真家からみえる景色

    「春のお便り」

    写真で日常を切り取る、びとくらし 「びとくらし」サイトトップのメイン写真をご提供いただいている、嵐祥子さん。 写真家ならではの視点や、景色の切り取り方、毎日の暮らしぶりを写真と文章で伝えいただきます。 「春のお便り」 今 […]

  • イタリア時間でびとくらし

    イタリア時間「バスに乗って」

    イタリア生活で見つける「びとくらし」 イタリアでの日常生活の中にある、すこしだけ幸せに感じたり、すこしだけリラックスできたりするような「びとくらし」的な出来事を、マルケ州アンコーナ住まいのライターが紹介します。 イタリア […]

  • 旬の果物でひとつきひとくぎり

    今月は「いちご」

    季節が変わるように、食の中にも「旬の食材」があります。 しかしながら、毎日を慌ただしく過ごしていると、いつの間にか季節を通り過ぎることもあります。 この記事では「旬の果物」をイノウエリリコさんのイラストと、明日の夕食にで […]

  • 「ひとり暮らしで知りたいことが全部のってる本」2月2日発売開始

    「お知らせ」

    当サイト主宰で、「美徳と暮らしでびとくらし」でもおなじみの小林朗子さんが監修で携わった本、 主婦の友社さん出版「ひとり暮らしで知りたいことが全部のってる本」が、2021年2月2日に発売開始になりました。 初めての一人暮ら […]

  • 美徳と暮らしでbitokurashi

    「必要に応じてモノを上手に活用する」

    bitokurashiの主宰者小林朗子さんは整理収納コンサルタント。 単に住まいの整理を助けるという役割で終わるのではなく、整理するターゲットを住まい、ひと、街とへと広げ全体を俯瞰し、ひとの暮らしについて深く研究されてい […]

  • 写真家からみえる景色

    「静かなお正月」

    写真で日常を切り取る、びとくらし 「びとくらし」サイトトップのメイン写真をご提供いただいている、嵐祥子さん。 写真家ならではの視点や、景色の切り取り方、毎日の暮らしぶりを写真と文章で伝えいただきます。 「静かなお正月」 […]

  • イタリア時間でびとくらし

    イタリア時間「信じる者は救われる」

    イタリア生活で見つける「びとくらし」 イタリアでの日常生活の中にある、すこしだけ幸せに感じたり、すこしだけリラックスできたりするような「びとくらし」的な出来事を、マルケ州アンコーナ住まいのライターが紹介します。 イタリア […]

  • 旬の果物でひとつきひとくぎり

    今月は「金柑」

    2021年、あけましておめでとうございます。 想像もしなかったことが起こった1年を終え、新しい年を迎えることができました。 時間の使い方が変わり、家族やお友達との関わり方も大きく変わった方が多いかと思います。 悲しい出来 […]

  • 美徳と暮らしでbitokurashi

    「会話が導くモノの行方」

    2021年、あけましておめでとうございます。 bitokurashiを始めて5年の月日が経ちました。 みなさんにちょっとした共感と気づきを楽しんでいただける場となるよう、今年も様々な日常をお伝えしていけたらと思います。 […]

  • 写真家からみえる景色

    「冬至のころ」

    写真で日常を切り取る、びとくらし 「びとくらし」サイトトップのメイン写真をご提供いただいている、嵐祥子さん。 写真家ならではの視点や、景色の切り取り方、毎日の暮らしぶりを写真と文章で伝えいただきます。 「冬至のころ」 晩 […]